単なるダイエットではなく、美しく痩せることを目的に作られ、近年注目度も評価も高いタンパクオトメ。
その理由は、何よりも女性の体作りに欠かせない栄養素が無駄なく摂取できること、また素材にこだわって作られているために安全安心であることにあります。
プロテインの中でもとてもバランスがよいので、摂取するだけでもかなりの健康効果が見込めますが、やみくもに飲めば良いというわけではありません。
いつ飲むのか、どんなふうに活用することで効果が最大限にいかせるのか、タンパクオトメの特徴と併せてご紹介していきます！
目次
タンパクオトメはいつ飲むのがベストなの？
タンパクオトメを飲むベストタイミングは運動の前後です。
運動の前後や十分に体を動かす前に、また運動で消耗した栄養素を補うために運動の後に。ダイエットにも美容にも欠かせない運動を、しっかりサポートしてくれます。
プロテインと聞くと、食事の置き替えとして飲む、というイメージが強いです。実際、タンパクオトメも置き替えとして使用することもできます。一方で、飲む方の目的に合わせた様々な飲み方も提案されています。
一杯分は約56kcalで、牛乳で飲んでも一食が約136kcalと超ローカロリー。一食分を置き替えればダイエットにはかなり効果的ですし、他の食事と合わせても、カロリーの過剰摂取となる心配がありません！
また主成分であるタンパク質以外にも、健康と美容を維持するための様々な栄養素が詰まっているので、栄養バランスの崩れを補うこともできますよ。
タンパクオトメの飲み方
メーカーさんが提案している飲み方をご紹介します！
一食分を置き換える
ダイエットにかなりの重心を置くなら、朝昼の２食分を置き換えます。夜は炭水化物を控えめにしで、バランスの良い食事をとることが推奨されています。
炭水化物のみ置き換える
軽めのダイエットであれば、朝昼の主食（ごはんやパン）の代わりにタンパクオトメを飲み、おかずは通常通り。夜は、炭水化物控えめの通常食です。
毎日１杯を習慣として
紅茶やコーヒーを飲むように、１日１杯を飲みます。必要な栄養素がたっぷり詰まっているので、食事だけでは摂取できなかった栄養を補い、美容効果を高めることが期待できます。
美容プロテインのタンパクオトメどういう味なの？
そして、夏季限定のすっきりチョコミント味が加わり６つのフレーバーがあります。
- すっきりチョコミント味
- さわやかピーチ味
- チャイ味
- ピュアプロテイン100
- ぜいたくベリー味
- まろやかカカオ味
これだけ豊富だと、その日の気分でいろんなテイストを楽しむことができますね。
タンパクオトメはクセの少ない味なのでアレンジいろいろ楽しめますよ。シナモンやジンジャーを加えて「チャイ風」にしたり、ヨーグルトやパンケーキ、スムージーやシチューに加えて摂取すれば飽きることなく続けられそうですね。
タンパクオトメは、ムキムキの筋肉を作ることが目的ではなく、栄養のバランスを調整し、健康と美容を維持するために必要な栄養素をカバーしてくれる食品です。
栄養素をバランスよく取り入れることは、体のラインだけでなく、お肌などの美容面でも大きく活躍します。これが、女性向けに作られたタンパクオトメの大きな特徴です。
タンパクオトメはどんな効果があるの？
タンパクオトメを飲んで得られる効果は…とにかくたくさん！しかも、女性にとって魅力的なものばかりです。大きくは、美容と健康の２つの面をサポートしてくれます。
まず美容面。タンパクオトメに注目している女性の多くは、こちらの改善を目的にしているでしょう。
タンパクオトメには、コラーゲンにヒアルロン酸、ビタミンやミネラル各種、食物繊維、そして植物性と動物性それぞれのタンパク質…と、女性なら誰もがよく耳にする栄養成分が、これでもかとばかりに含まれています。
そして砂糖不使用！素材そのものの、自然な甘さであることも魅力の一つです。タンパク質は、お肌が生まれ変わるために欠かせない栄養素です。
タンパクオトメに含まれるそれ以外の栄養素と合わせて、内側からキレイになることを目指すことができます。
そして何より、代謝を上げ適度な筋肉をつけることで、理想的な体を作ることができます。それから健康面。頭のてっぺんから足の爪の先まで、そして体内の細胞も、すべてタンパク質からできているもの。
新しい細胞を作り、正常に体を動かすための栄養素がたっぷりのタンパクオトメを飲めば、健康的な体へとシフトすることが望めます。
タンパクオトメを最安値で購入できるのはどこ？
いいことだらけのタンパクオトメですが、続けられることが大切です。そうなると、お値段が気になるところですよね。それぞれの通販サイトで調べてみました。
- 楽天市場：2916円（税込）送料無料
- Yahoo!ショッピング： 2916円（税込）送料無料
- Amazon：2916円（税込）送料無料
なんと、メジャーな通販サイトはどこも全く同じ金額でした！
ただ、Yahoo!ショッピングでは、タンパクオトメのクーポンがありました。１個購入時から使えて、まとめて買うほどお得です。いつまであるかは不明ですが。またどのサイトでも、４個でまとめて購入すると割安でした！
サイトごとに貯まるポイントなども異なるので、いつも使っているサイトで選ぶのがいいかもしれないですね。ちなみに楽天では現在ポイント10倍！です。
タンパクオトメの悪い口コミと良い口コミ
実際にタンパクオトメを愛飲している人たちの悪い口コミと良い口コミの一部を紹介します。
タンパクオトメの悪い口コミ
タンパクオトメの良い口コミ
※著作権の関係上、言葉の意味を変えずに表現を変更して掲載しています。
口コミやレビューは高評価が多く、いくつかある悪い口コミの大半は「溶けにくい」「粉っぽい」などでした。一方で良い評価をしている方の意見は「多少溶けにくさも感じるけれど、他のよりマシ」「粉っぽさが気にならないくらい自然なおいしさ！」という意見が目立ちます。
個人的には、溶けやすさも大切だと思いますが、飲みやすさ溶けやすさよりも、素材や製法にこだわったものがいいなあと感じます。タンパクオトメは、食品の専門店が素材にもこだわって作っており、妊婦さんもお子さんも、安心して摂取することができる食材です。
また、同じメーカーさんの他の製品を併せて購入している方も多数いらっしゃるようですよ！圧倒的に高評価の多い製品ですから、試してみる価値は大アリです！興味のある方や過去にプロテインでの挫折経験がある方など、一度試してみてはいかがでしょうか。